Selfie, selfie, selfie!!! CONSEJOS

Ho he de reconèixer. M´encanta. Ho trobo divertit, refrescant i m´agrada sorprendre els meus amics enviant-los un autoretrat de factura pròpia o bé compartir-lo a les xarxes socials. És igual si a la foto surto molt bé o molt malament: el que importa és que sigui divertida i que qui la vegi somrigui.

D´aquesta tendència de fer-se una auto foto a qualsevol lloc mitjançant el smartphone, la tablet o la Webcam per després compartir-ho a les xarxes socials se´n diu SELFIE. He de puntualitzar, però, que el mot selfie no és exclusiu per a referir-se a autofotos que es pengen a Internet, però resulta que s´ha popularitzat arran de la publicació d´aquests autoretrats a la Xarxa, de tal manera, que la paraula selfie va ser escollida com a "paraula de l´any 2013" pel Diccionari Oxford.

Com podeu veure, jo tinc un munt de selfies. Però no sóc la única: la xarxa em va plena. Blogs, xarxes socials, Instagram, aplicacions de missatgeria... Els utilitzem per explicar què estem fent o a on som, donar testimoni de "jo estic aquí" en esdeveniments importants, per "presumir" de fites personals aconseguides, per ser "simpàtic" amb algú en concret, per fer gràcia, per enviar notícies si fem un viatge en solitari... Resumint. Ho fem, sobretot, per diversió.

El tret més característic del selfie és que sigui evident que es tracta d´un autoretrat fet per un mateix -tot i que ara estan de moda els pals extensibles per fer selfies, en la meva modesta opinió, aquest estri resta autenticitat i gràcia a la tècnica-. Per això, per ser genuí, hauria d´aparèixer el nostre propi braç tibat sostenint el mòbil amb l´objectiu enfocant-nos per capturar la imatge - tot i que això comença a estar en desús-. I en principi, per considerar-se selfie, havia d´aparèixer només el fotògraf, però darrerament està proliferant una nova modalitat, que seria el selfie de grup o el selfie en parella. També és molt comú el selfie mirall, on es pren la fotografia enfocant el mòbil cap al mirall i fins i tot, hi ha qui troba "artístic" que hi aparegui el flash. I com no, s´està estenent com la pólvora el selfie amb connotació sexual -allò de fer-se una autofoto suggerent davant del mirall amb molt poca roba tapant el cos i "amagant" la cara rere el mòbil-. De vegades els selfies que pengen els famosos s´estenen viralment per la Xarxa en qüestió d´hores!

Sigui com sigui, fer aquesta mena de fotos és una opció més: si vols fas selfies i si no t´agraden, no en fas. Això sí, si en fas, tingues en compte algunes cosetes, com ara:

Els lladres que ens roben l´energia

De vegades, sense motiu aparent, us noteu apagats, cansats i sense forces?. Us costa llevar-vos pel matí i us costa veure la part bona de les coses?. Sembla que res us fa contents i no sou capaços de concentrar-vos perquè un neguit constant us prem l'estómac?.

Doncs si seguiu aquests consells del Dalai Lama és molt possible que allunyeu per sempre més els lladres d´energia de les vostres vides:

Deixa anar a les persones que només us venen a veure per a compartir queixes, problemes, històries desastroses, i crítiques dels demés. En resum: millor fuig del drama i de les persones que els provoquen. Si algú busca un cubell per llençar les seves escombraries procura que no les llenci al teu cap.

Paga els teus comptes quan toca. I al mateix temps, cobra a qui et deu a tu o escull deixar-lo anar si ja és impossible cobrar.

Compleix allò que promets. I si no ho fas, pregunta´t perquè tens tanta resistència a complir les teves promeses. Recorda que SEMPRE tens dret a canviar d´opinió, a demanar disculpes, a compensar, a renegociar i a oferir una altra alternativa respecte una promesa no complida, però no com a costum. La manera més fàcil d´evitar el no complir amb una cosa que no vols fer, és dir NO des del principi.

Elimina en lo possible i delega aquelles tasques que prefereixes no fer i dedica el teu temps a les que SI que gaudeixes.

Dona´t permís per a no fer res, per a estirar-te sota el sol o per a dormir una miqueta més: Dona´t permís per a descansar si ho necessites i dona´t permís per a actuar si estas en un moment d´oportunitat.

Llença, recull i organitza: res et pren més energia que un espai desordenat i ple de coses del passat que JA NO NECESSITES -i tu, guapu, ho saps-.

Dóna prioritat a la teva salud, perquè sense el teu cos treballant al màxim, no podràs fer gaire res. Descansa quan sigui necessari. Recupera forces- Mima´t.

Enfronta´t JA a les situacions tòxiques que estas tol.lerant: si cal rescatar a un amic, el rescates. Si cal posar límits a les accions negatives d´una parella o d´un grup, els poses. Pren l´acció que sigui necessària però atura ja qualsevol situació tòxica a la teva vida.

Accepta. No és resignació: pensa que res et fa perdre més energia que el fet de resistir i barallar-te contra una situació o una persona que MAI NO CANVIARA. 

Perdona. Deixa anar per sempre més una situació que t´està provocant dolor. Sempre pots escollir deixar de banda el dolor del record.

No puc assegurar que l´autor d´aquests consells sigui realment el Dalai Lama, però en qualsevol cas em semblen força encertats. I savis. I a més, tinc tantes ganes de que la meva energia sigui només meva i triar en què la vull invertir, que estic disposada a seguir aquests consells i els que facin falta, però d´aquest any no passa: els lladres d´energia i els lladres de temps els vull fora de la meva vida - apa, ja està, se m´ha escapat el segon propòsit per al 2014... buf, ho sento. Prometo no abusar més dels "propòsits per al nou any"-.