Classe d´anglès. Fa anys que
estudies aquest idioma i en gramàtica te´n surts prou bé. Et toca fer
la teva presentació. Et suen les mans. Et tremola la veu. Saps
exactament el que vols dir i com ho has de dir.
Però en lloc de parlar amb normalitat, en lloc de fer
un discurs més o menys coherent, comences a balbotejar, augmenta el teu
ritme cardíac, et balanceges sobre el mateix peu de manera mecànica i
reiterada, et toques els cabells. Rius nerviosa.
No hi ha manera. Mires al terra buscant la inspiració necessària. T´agradaria estar a qualsevol altre
lloc lluny d´aquí i d´aquest profe de pell rosa i cabell taronja que et diu
que tornis a començar. Per un segon somrius. Estas imaginant que un meteorit gegant impacta contra la terra i
heu de suspendre la presentació. Tens pànic a parlar un idioma estranger i creus
que ningú pateix tant com tu. Però no ets un cas únic. Fins i tot hi ha
programes d’intervenció psicològica -
Psicospeaking- destinats a resoldre casos com el teu i que estan obtenint resultats molts satisfactoris.
Un altre cas... Fa anys que et vas treure el carnet
de conduir. Et va costar molt esforç, temps i diners, però ni quan
vas tenir el paperet rosa a la cartera, vas respirar tranquil - en el
fons sabies que mai conduiries amb normalitat
-. Avui t´has proposat agafar el cotxe i anar fins a la platja. Si
tothom pot, tu també! Penses en tot el que hauràs de fer pel camí: dur
el volant, calcular distàncies, mirar pels miralls retrovisors, observar
la resta de conductors, incorporar-te a l´autopista,
aturar-te al peatge, estacionar al passeig quan arribis a la platja... Buf!. Definitivament
no saps si podràs. Et tremola el cos sencer, transpires, et fa mal el
cap, tens taquicàrdies i ansietat. Quan més hi penses, pitjor. Se´t seca la gola i tens nàusees. Serà millor deixar-ho estar. Ja
conduiràs un altre dia... Potser no ho saps, però
tens amaxofobia, és a dir, por a conduir un vehicle. Tampoc ets
únic. El 33% dels conductors ho poden arribar a patir en algun moment de
la seva vida i hi ha teràpies per a la
dessensibilització sistemàtica i la exposició graduada, que
ajuden
a superar el teu temor.
Però, ¿per què aquest pànic? ¿per què aquest terror irracional?.
Una
fòbia és una por intensa i
específica a objectes, criatures, animals i situacions concretes. Qui no la pateix no ho
entén i creu que no hi ha per tant, però la persona que si la pateix,
quan s'enfronta a aquest objecte o situació,
experimenta una
intensa ansietat de forma immediata. Evidentment hi ha diferents tipus de fòbies i cadascuna afecta en major o menor grau la vida quotidiana de l´individu: algunes fòbies impedeixen a qui la pateix dur una vida normal i d´altres en canvi, gairebé no
tenen incidència, sobretot si l´individu té molt poc contacte amb el que li provoca la por. Però en qualsevol cas, quan tenim
identificada aquesta por irracional, el primer que se´ns ocórrer es
evitar la situació que ens provoca la fòbia per sempre més. Error.
Precisament els experts recomanen fer el contrari, és a dir, per
controlar el pànic, ens hi hem d’enfrontar. Així que si et fa por parlar anglès, l´ has de parlar. I si et fa por
conduir, no deixis de fer-ho o no superaràs mai aquesta por.
I si algú ha pensat que els dos casos plantejats són
absurds, us informo que el ventall de fòbies existents és gairebé infinit i sovint desgavellat. Com a mostra, un botó:
- Aliumfòbia: por als alls
- Alodoxafòbia: por a les opinions
- Ancrofòbia: pànic al vent
- Anuptafòbia: por a la solteria
- Araquibutirofòbia: por a que algun aliment es quedi incrustat entre les dents o s´engaxi al paladar
- Bogifòbia: pànic als follets o als monstres
- Cacofòbia: por a la lletjor
- Catoptrofòbia: por als miralls o a veure´s en ells
- Coulrofòbia: terror als pallassos
- Crometofòbia: por als diners i als valors de capital
- Emetofòbia: por a vomitar o veure a algú vomitant
- Espectrofòbia: por als fantasmes
- Gamofòbia: terror al matrimoni
- Hexakosioihexekontahexafòbia: por irracional al numero 6 o al 666
- Leucofòbia: por al color blanc
- Lutrafòbia: terror a les llúdries
- Hipopotomonstrosesquipedaliofòbia: por irracional a la pronunciació de paraules llargues, científiques o poc comunes
al llenguatge col.loquial - Penterafòbia: por patològica a la sogra.
- Socerafòbia: por patològica a ambdós sogres.
- Telepatofòbia: por a que les persones que t´envolten llegeixin els teus pensaments
- Variabofòbia: por a les variables
- Zemifòbia: pànic als talps
Algunes són increïbles, no? Tot i que si ens analitzem una mica a fons, segur que tots en patim unes quantes en un moment o altre de la vida... Jo per exemple, he desenvolupat un terror irracional a certs pallassos, a certs fantasmes i sobretot als talps, jaja